健康と減量のために、とジョギングを始めて１ヶ月ちょっとが経ちました。 ホント運動不足の状態で・・・ 最初のほうは、 走るスピード・距離は気にせず、とりあえず３０分走ってみると言う目標(※みやパパさんから頂いたアドバイス) も達成できないありさまで…